25 способов разжечь искру в отношениях заново. И не обжечься

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «25 способов разжечь искру в отношениях заново. И не обжечься». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

Считается, что если женщина ухожена, тщательно следит за собой, интересна и загадочна, проблем в отношениях с мужем у нее возникать не должно. Но это не так. Мужчины, даже неизбалованные, любят перемены, и если не развивать свой внутренний мир, не расти над собой, а являть только красивую, но пустую картинку, о горячей и в то же время долгосрочной связи можно не мечтать. Чего уж ждать женам, пренебрегающим всем вышеописанным? Поэтому первое и главное решение – это самосовершенствование. Будь то смена имиджа, стиля, получение образования или водительских прав – каждая женщина решает для себя сама, отталкиваясь от исходных данных. А если вовлечь в этот процесс еще и мужа, постаравшись вникнуть в его хобби, – взаимный интерес обеспечен!

Как обновить отношения и задать жару

Стоит отметить, все индивидуально и гарантированных способов улучшить отношения не существует. Во всяком случае, сможете ли вы разбудить угасшую страсть, зависит только от вас, но для этого существует несколько вспомогательных советов. Когда партнеры разобрались в причинах потери влечения друг к другу, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

Прервитесь от рутины

В режиме «работа — дом — работа» у супругов остается мало времени друг на друга, вечером после рабочего дня каждый занимается своими делами и тем самым партнеры постепенно отдаляются. Наладить контакт можно, сменив обстановку. В данном случае стоит обратить внимание на несколько пунктов:

• Отправляйтесь туда, где вы будете только вдвоем, по крайней мере вдали от детей, родителей, знакомых;
• Вам обоим должно быть комфортно в выбранном месте;
• Оградите себя и своего избранника от повседневных забот, исключайте эту тему даже из разговоров.

Способ № 6. Дайте друг другу возможность соскучиться

Проводить время вместе можно и нужно. Но всё хорошо в меру, поэтому иногда нужно побыть в одиночестве. Например, уехать на дачу на выходные или провести время со своими друзьями.

Обратите внимание! Чтобы не было обид и недоразумений, данное решение необходимо обговаривать с партнером. Самостоятельный отъезд на дачу на все выходные без уведомления близкого человека вызовет множество вопросов и только ухудшит отношения. Всегда заранее обсуждайте предстоящие планы.

Время, проведённое порознь, позволяет отдохнуть от рутины, переосмыслить слова и поступки, придумать интересные идеи для дальнейшего времяпрепровождения и просто соскучиться. При этом не обязательно полностью изолироваться от партнёра – смс и звонки никто не отменял.

Важно! Кратковременная разлука усиливает предвкушение скорой встречи, возвращает отношениям ту искру, которая так нужно. Ошибка многих пар состоит в том, что они «растворялись» друг в друге, бросая хобби или основную деятельность. Не нужно так делать – находите время для всего, что для вас важно, не делая акцент на чём — то одном.

Почему страсть уходит, и мы начинаем привыкать друг к другу?

Сколько вообще длится страсть в отношениях? Благодаря многим исследованиям доказано, что первая «горячесть» имеет срок: она может длиться от 2-х месяцев до нескольких лет. Потом ее нужно поддерживать, обновлять и сохранять.

Нужно отметить, что часто молодые люди отождествляют страсть с любовью, но на самом деле это два разных понятия и чувства. Страсть или желание уходит, и если в паре нет любви, их ничего уже не удержит. Если страсть заполняет все пространство ваших взаимоотношений, со временем она их погубит и приведет к одиночеству. Но если между парнем и девушкой «случилась» любовь (а это чувство «полноценное», которое включает душевную близость, самоотверженную и искреннюю привязанность и т.п.), то страсть — она как дополнение, но не основание отношений. В этом случае сексуальное влечение и «искру» в отношениях можно поддерживать.

Главное — это любовь, которая делает человека лучше, способствуют проявлению его целостности, и придает смысл в жизни. В таких отношениях высоко ценится счастье и желания другого, есть уважение чувств партнера. Но и здесь неизбежно встречаются кризисы, ошибки, трудности и т.п. Поэтому как в любой сфере в жизни, в отношениях (семье) необходимо трудиться, чтобы получился результат, меняться и быть гибкими, учиться чему-то новому вместе.

Куда пропала страсть?

Если ребенок вырос в несчастливой семье и не видел реального примера зрелых семейных отношений, где мама и папа любят, заботятся друг о друге и живут счастливо, то такой ребенок не будет иметь представления о том, что такое любовь. К сожалению, мы не можем придумать себе жизненный опыт, он либо есть, либо его нет. И поэтому, если у человека не было перед глазами примера взрослых зрелых отношений, вероятнее всего, ему будет тяжело построить их самому.

Такой ребенок имеет возможность узнавать о любви только из фильмов, книг, песен. А там, как правило, показывают и рассказывают только о влюбленности – первом промежутке отношений, наполненном яркими эмоциями, всплеском гормонов, накалом страстей. И поскольку других картинок, другого опыта у ребенка нет, он приходит к выводу, что это и есть любовь.

Что же происходит, когда этот ребенок вырастает и вступает в отношения? Все, что он может себе позволить в отношениях – это только тот первый промежуток, когда рождается так называемая химия, когда двое полны страсти и огня.

Как только этот первый промежуток отношений подходит к концу, спустя 1-3 года отношений, он говорит себе: «Кажется, любовь прошла». У него в голове нет ответа на вопрос «а что дальше?», он не видел и не слышал нигде о том, что должно быть после того, как успокоились гормоны.

Способ № 5. Умейте прощать. Учитесь не обижать

1. Уметь прощать. Попрекать партнера за все нанесённые им в течение жизни обиды при каждой ссоре – верный путь к разрыву отношений. Если есть нерешенная проблема, её нужно обсудить в спокойном эмоциональном состоянии, не приплетая затаённые обиды и недомолвки.

Разумеется, в данном случае под умением прощать не подразумеваются вещи, которые простить невозможно: измены, рукоприкладство, алкоголизм и прочие. Речь идёт о резких словах или неправильных поступках, которые человек совершил в порыве злости или из — за постоянного стресса и усталости.

1. Учиться не обижать. Как разжечь огонь в отношениях, если постоянно «тиранить» партнера? Не обижать – это не менее важно, чем умение прощать. В период стрессовых ситуаций и эмоциональных потрясений, неприятностей на работе и нехватки денег «под прицелом» оказываются самые близкие люди – весь негатив выливается именно на них. Учитесь контролировать эмоции, не позволяйте себе говорить лишнего в адрес любимого человека. Лучше спокойно рассказать о своих неприятностях, чтобы потом вместе поругать начальника или найти решение проблемы.

Способ № 8. Откажитесь от гаджетов в выходные

Сегодня очень распространена проблема, когда пара, даже решив провести время вместе, попросту не может этого сделать. Постоянные звонки от друзей или с работы мешают нормально посмотреть фильм или поваляться в постели. Кому — то из партнёров обязательно нужно проверить почту, зайти в мобильное приложение, подсказать что — то неопытному коллеге в телефонном режиме.

Всё это вызывает раздражение у второго партнера и приводит к тому, что в совместный выходной пара больше времени проводит с телефонами, ноутбуками и планшетами, чем друг с другом. Поэтому лучше всего отказаться от ненужных гаджетов и посвятить время только любимому человеку. Рекомендуется:

• поставить телефон на беззвучный режим и отвечать только на самые важные звонки;
• выключить планшет, чтобы не было соблазна заходить в мобильные приложения;
• использовать компьютер или ноутбук только для того, чтобы вместе поиграть в игру или посмотреть фильм, а не проверять соцсети и рабочие порталы.

Что поможет нам выйти на уверенный путь восстановления отношений?

Путь намеренности. Сознательные ежедневные благодарности, комплименты, словесные поглаживания. Война войной, а благодарности по расписанию! Так мы обучаемся бережному и поддерживающему общению. Этот навык очень полезен и для тех, кто расстается, но остается родителями общих детей.

Путь в спонтанность. Сначала это выглядит искусственно, наигранно, но позвольте себе ощутить плоды. Что вы чувствуете, когда партнер вас обнимает и говорит приятные слова, пускай и по расписанию?

Пускай сначала нам кажется, что отношения – это то, что случается само по себе. Но спустя время практики мы можем прийти к пониманию, что отношения – это то, что мы сознательно выбираем и создаем день изо дня.

Стадия романтической любви

Это период, когда мы только вступаем в романтические отношения. Еще нет уверенности и надежности, но есть желание быть с человеком как можно чаще. На этой стадии мы словно сонастраиваемся друг с другом, многие вещи просто угадываются.

Новизна отношений постепенно сглаживается, чувство любви становится более спокойным, устоявшимся. Градус накала эмоций также снижается. Больше не нужно преодолевать дистанцию. Близкий человек относительно всегда рядом, он доступен. Мы относимся друг к другу бережно, с теплотой и любовью.

Постепенно мы перестаем направлять внимание на другого человека и смотреть, что с ним. Мы привыкаем к нему. И… внутри начинают зарождаться обиды. Вроде все как надо, но чего-то не хватает. Напряжение накапливается. Сначала, возможно, оно будет разряжаться на чем-то или на ком-то. Кто-то сбежит в тренажерный зал, кто-то накричит на кошку. Чувство неудовлетворенности есть, а понимания, чем оно вызвано – нет.

Некоторые ошибки женщин

Поскольку мужчины – существа более приземлённые, именно на женщину ложится ответственность за сохранение романтической атмосферы в семье. И очень важно при возрождении страсти не делать некоторых ошибок.

• Затягивание конфликта.

Нужно размышлять логически, а не опираться на эмоции. Делать правильные выводы на трезвую голову;

• Попытка переделать.

Принимай мужа таким, какой он есть. Его характер, привычки, цели в жизни не должны быть сюрпризом, ведь за этого человека ты и выходила замуж. Он не идеален, он такой же человек. Твой любимый человек;

• Намекать.

С мужчиной нужно говорить прямо, чётко, объясняя. При необходимости повторить несколько раз;

• Не торопись.

Если состоялся серьёзный разговор, то дай мужу время подумать, всё взвесить и принять решение;

• Не нарушай личное пространство.

Оставляй своему партнёру время для его собственных хобби, не критикуй, и не запрещай их;

• Не вини за допущенную ошибку.

Он также переживает из-за неё, и боится, что его не простят. Если уж решила простить, то не напоминай ему;

• Не надоедай своей болтовнёй.

Мужчина не любит пустых и бессмысленных разговоров, он однозначно захочет куда-то спрятаться. Поэтому научитесь получать удовольствие от взаимной тишины;

• Не будь пилой.

• Мужчине интересна женщина, которая при любых обстоятельствах способна сохранить чувство собственного достоинства. Унижаться перед супругом, взывать к его совести, сочувствию бессмысленно. И чувство жалости, на которое ты пытаешься давить, здесь не поможет. Ты должна вызывать симпатию, страсть, уважение, благодарность, а не быть жалкой.
• Истерики, ссоры, скандалы, бесконечные слёзы создадут дома гнетущую атмосферу. Твоя задача не выжить супруга из вашего семейного гнёздышка, а восстановить былую гармонию. Его нужно окружить комфортом. Пока он ощущает тепло и уют домашнего очага, он будет возвращаться сюда. Не донимай его бесконечными претензиями и упрёками, не осыпай оскорблениями. Так ты не изменишь ни мужа, ни его отношения к тебе.
• Мужчина не должен чувствовать давление и негатив с твоей стороны. Чрезмерное восхищение, незаслуженные комплименты здесь тоже неуместны и будут выглядеть как лесть, что может вызвать его раздражение. Постарайся соблюдать золотую середину. Он должен понимать, что дорог тебе, что ты готова меняться ради сохранения отношений и ждёшь от него встречных шагов.
• Специалисты по семейным отношениям считают, что не стоит выносить сор из избы и рассказывать о проблемах в отношениях родственникам или друзьям. Если данная тема станет предметом вашего частого обсуждения, ситуация от этого не изменится в лучшую сторону. А в глазах окружающих ваш союз будет выглядеть несчастливым.

Можно ли вернуть любовь мужа? Психологи утверждают, что после охлаждения прежними отношения уже никогда не будут. В сложившихся обстоятельствах у женщины один путь: завоевать его сердце вновь. И на этом нелёгком поприще нельзя опускать руки, сдаваться. Если твой супруг тебе по-настоящему дорог, используй все средства, чтобы очаровать и пленить его. И не сомневайся в том, что тебе это удастся. Ведь однажды он уже полюбил тебя. А сейчас перед собой «прошлой» ты обладаешь важным преимуществом: тебе известны его взгляды, приоритеты, вкусы, достоинства и недостатки. Немного притуши свои эмоции, «включи» здравый смысл и действуй.

Люди, живущие вместе десятилетиями, перестают благодарить друг друга за семейное счастье. Вся забота принимается как данность. Именно поэтому и возникает «бесстрастие».

Вспомните тот момент, когда вы перестали восхищаться друг другом, радоваться совместной жизни. Ведь приготовить обед, принести кофе и постирать рубашки также заслуживает благодарности, как букет цветов на день рождения.

Не открывайте двери рутине! Берите велосипеды и езжайте в лес. А если нет, просто идите гулять вдвоем. Смотрите вместе на звезды, вспоминайте первый день встречи, забавные истории из вашей жизни.

Счастливые отношения — это ежедневный труд, это уступки, забота, иногда даже просто молчание и покой. Учитесь слушать и слышать друг друга, а не пытайтесь перекричать.

С одной стороны, это простые советы, с другой — это довольно сложная работа над собой. Любите друг друга и каждый раз ищите в партнере что-то новое, то, во что вы когда-то влюбились. Тогда ваши чувства не остынут никогда!

Как снова зажечь огоньки в его глазах

1. Вспомни, то время, когда вы только познакомились. Постарайся стать такой, как раньше, может, даже лучше. Необходимо увлечь мужчину, дать новый виток роману. Замечательно было бы воспроизвести ваше знакомство, устроив свидание в том самом месте, но немного изменить его. Пусть это будут приятные воспоминания с элементами новизны.
2. Измени имидж. Займись внешностью, хватит унывать. Пройдись по магазинам, прикупи нарядов, с учетом вкусов любимого. Сделай прическу, забеги в СПА салон, экспериментируй. Отправляясь, на свидание постарайся выглядеть сногсшибательно, он будет приятно удивлен.
3. Теперь внешность в порядке, приступай к внутреннему обновлению. Может, покажется сложно, главное, правильный настрой. Твоя задача научится управлять эмоциями. Когда парень начинает отдаляться это может означать, что мужчина устал от напряжения в отношениях, накала страстей, эмоций. Будь легче в общении, чтобы любимому было комфортно с тобой. Нужно добиться гармонии в паре. Исправь недочеты в своем характере, измени восприятие жизни, гармонизируй пространство вокруг. Прости и отпусти обиды, которые накопились.
4. Не навязывай свое общество. Мужчин раздражают надоедливые девушки. Не нужно названивать постоянно, писать СМС. Занимайся собой, но случайно попадайся ему на глаза, кокетничай, но в этом тоже нужно соблюдать меру, если часто ходить около его дома, будет выглядеть комично. Наладь свою личную жизнь, найди интересное хобби или смени работу. Узнав, как ты похорошела, замечательно живешь, без его участия, парень будет жалеть, что расстался.
5. Стань счастливой. Счастье заразительно, быть рядом, общаться, дружить с такими людьми очень приятно. Больше улыбайся, смейся, позитивно настроенные девушки всегда привлекают внимание парней. С ними легко, непринужденно можно завязать приятный разговор. Он сам захочет встретиться, его будет тянуть к тебе.
6. Когда ты увидишь, что он хочет чаще встречаться, сделай игру по завоеванию твоего сердца. Только не кидайся сразу ему на шею, будь вдали, но поощряй молодого человека в попытках сблизиться. Создать интригу основная цель. Мужчины по своей природе охотники, завоеватели, легкодоступная девушка быстро надоедает. Пусть прилагает усилия, необходим тонус, стимул для покорения новых вершин.
7. Ревность хороший прием, чтобы повысить интерес. С этим нужно быть аккуратней. Если ты знаешь, что парень ревнив, то лучше не испытывать судьбу. Все же решила рискнуть, то это освежит чувства. Необязательно целоваться с первым встречным, можно искусственно создать ситуацию, чтобы парень немного приревновал. Например, кто-нибудь прислал тебе цветы и пригласил на танец, все это повысить твой статус в его глазах.
8. Не начинать выяснять отношения. Если у тебя получилось снова обратить его внимание, не нужно поднимать больше больную тему. Тем более раскаиваться и требовать, чтобы он извинился, считай, что начинаешь с чистого листа. Новое куда более интереснее старого. Кроме – того любое упоминание может сделать твои труды напрасными, парень поймет, что ничего не изменилось и снова начнет отдаляться.
9. Приятно проведенный вечер запомниться надолго, если ты «случайно» забудешь у него свою вещь. Пусть это будет заколка, сережка, расческа. Не стоит оставлять что-то важное, телефон, кошелек или ключи, потому что он слишком быстро их вернет. Твоя цель заставить думать о тебе, скучать. Натыкаясь на заколку, будет чаще вспоминать последнюю встречу, это лишний повод увидеться. А ты стань немного занятой, поиграй в прятки, а потом соглашайся на встречу это придаст ему больший стимул встретиться.
10. Делай акцент на незаменимости, на своей уникальности. Стань незаменимой для него. Начни осуществлять мечты, как не делала ни одна девушка. Ты должна эффектно отличаться от всех предыдущих пассий. Это будет твоей изюминкой, которой ты хочешь поделиться с любимым. Это может быть, совместное занятие одним увлечением, какая-нибудь фишка в интимной сфере либо умение вкусно приготовить его любимое блюдо, ты, ведь в курсе его пристрастий. Делай акцент на незаменимости, на уникальности, окружи его заботой и лаской, это даст свои плоды совсем скоро, он и дня не сможет прожить без тебя.

Психология женщин в браке и их потребности

Женщине в браке важно ощущать себя в полной безопасности, чувствовать уверенность, что муж станет принимать серьезные решения, всегда поддержит и поможет справиться с проблемами. Ей хочется, чтобы возлюбленный проявлял внимание к ее переживаниям, мыслям и мечтам. Когда мужчина не хочет или не может понять внутренний мир своей второй половинки, женщина замыкается в себе, чувствуя себя ненужной, ущербной и одинокой.

Женщинам всегда приятны комплименты, однако многие мужчины одаривают красивыми словами возлюбленную только в периоды ухаживания до брака. Слова восхищения им кажутся бессмысленными, ведь главное доказательство любви уже стоит в паспорте. Ей хочется романтики и сюрпризов, чувствовать себя желанной, а не замученной бытом домохозяйкой.

Почему поток сексуальной энергии в паре может пре­рваться? Если мы исключили медицинские проблемы, то это — симптом разлада между партнерами.

«Если в интимной жизни пара испытывает сложности — например, у мужчины проблемы с потенцией или у женщины — с увлажнением, это говорит о неразрешенном конфликте между ними, — поясняет Андрей Тимаков. — Когда партнеры не могут напрямую выражать друг другу свои чувства — например, раздражение или злость, эта энергия подавляется и остается внутри нас. При этом уровень сексуальной энергии снижается».

В этом случае не обойтись без откровенного разговора, в котором каждый готов открываться сам и уважительно выслушивать другого. Научившись экологично размещать непростые переживания в пространстве пары, мы вернем способность испытывать влечение.

У сексуальной энергии есть собственное топливо: желание и у женщин, и у мужчин в первую очередь контролируется тестостероном. Независимо от пола представители человечества с высоким уровнем этого гормона «склонны чаще вступать в сексуальные отношения», пишет антрополог Хелен Фишер¹.

Как поднять уровень тестостерона? Это происходит во время влюбленности: его выработку стимулирует дофамин, который выделяется, когда мы испытываем романтические чувства. И хотя влюбиться просто по желанию мало кому удавалось, остаются еще два способа, которыми мы можем воспользоваться.

Первый — включить в свое расписание физическую активность. Второй — получить новый опыт, который «ведет к повышенной выработке дофамина в человеческом мозге, а значит — запускает химические процессы, стимулирующие вожделение», как поясняет Хелен Фишер. Путешествие в неизведанные края, непривычная совместная деятельность — будь то хоть курсы японского, хоть мастер-класс по танго — помогут пробудить задремавшую было страсть.

Не смешивать секс и быт

Уборка, готовка, уроки с детьми, дедлайны — от быта никуда не деться, все это становится неотъемлемой частью совместной жизни. Мы устаем, хотим расслабиться в пижаме, не думать, как выглядим. И это нормально. Но не стоит домашний образ переносить в супружескую спальню, превращая сексуальную жизнь в монотонный ритуал.

Наталья: «Что я делала: поменяла сценарий, предлагая заняться любовью, когда партнер этого меньше всего ожидает. Секс не должен становиться логичным завершением дня (ужин — душ — супружеский долг — спать). Вердикт: отличный ход».

Дмитрий: «Ох, это круто! Вот такого нам и не хватало, скорее всего. Трудно отключить голову, когда машину надо чинить и дети вопят. Но стоит попробовать — и все получится».

Рейтинг: 5 из 5.

1. Избавьтесь от лишнего.	Если вы готовы поставить свои отношения на первое место, есть удивительно простой способ начать: очистить свою жизнь в прямом и переносном смысле.
2. Ходите вместе в спортзал.	Поток эндорфинов во время тренировок творит чудеса для вашего благополучия в паре.
3. Откройте для себя заново свои любимые виды свиданий.	Хотите добавить огонька в ваши отношения? Подумайте о первых моментах ваших отношений, когда вы не могли по-настоящему оторваться друг от друга, и попытайтесь воссоздать их.
4. Сыграйте вместе в командную игру.	Небольшое дружеское соперничество может мгновенно изменить ваши отношения.
5. Назначайте еженедельные свидания.	Между работой, встречами с друзьями и семейными обязательствами вы можете месяцами (а то и годами) не ходить на настоящее свидание.
7. Планируйте свой секс.	Конечно, спонтанность — это здорово, но для того, чтобы ваши отношения были блестящими, важно выделять время для регулярной близости, даже если для этого нужно включить ее в свое расписание.
8. Сделайте прелюдию частью своего распорядка дня.	Если вы хотите, чтобы ваши отношения стали более интересными, устройте более длительную прелюдию.
9. Удивите себя красивыми жестами.	Вам не нужно ждать Дня святого Валентина или дня рождения вашей второй половинки, чтобы удивить ее милой безделушкой.
10. Вместе сходить к терапевту.	Многие люди думают о терапии как о чем-то, о чем следует думать, только если отношения действительно идут под откос.
11. Сыграйте в 10 вопросов.	Даже если вы чувствуете, что хорошо знаете своего партнера, уделив время тому, чтобы узнать друг друга заново, например, в игре из 10 вопросов, вы можете узнать много нового о вашем избраннике.
12. Помните о несексуальных прикосновениях.	Не каждое выражение привязанности должно вести к сексу.
13. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится.	Вы, вероятно, знаете, что вам нравится в вашем партнере, но если вы хотите, чтобы он чувствовал себя ценным и желанным, важно, чтобы вы делились этим знанием.
14. Взять на себя новую роль на один вечер.	Играть роли не обязательно только в спальне.
15. Поделитесь фантазией, которой вы не поделились ни с кем другим.	У каждого есть хотя бы одна фантазия, которой он еще ни с кем не поделился.
16. Как-нибудь выйдите из спальни.	Кто сказал, что спальня — единственное место, где можно повеселиться? Смена места, где вы любите друг друга, может быть захватывающей и новой, даже если это просто вопрос выбора другой комнаты.

Похожие записи:

• Какие льготы на проезд в общественном транспорте предусмотрены и для кого
• ГИБДД получит право штрафовать за летнюю резину зимой и за наличие шипов летом.
• Семьи Ульяновска с 1 января 2023 года получат единое пособие